Blog di Pilates

Pilates con Macchine vs Matwork: Guida alla Scelta per le Patologie della Schiena di Pilates Evolution | Set 15, 2024 L’ascesa vertiginosa della popolarità del Pilates  con Macchine negli ultimi anni ha portato a un crescente interesse verso le sue diverse modalità di…

4 Vantaggi Chiave dell’Integrazione tra Fisioterapia e Pilates. di Pilates Evolution | Apr 30, 2024 Mantenere la salute e prevenire gli infortuni è un tema attuale che riguarda atleti ma anche gente comune. In questo contesto, un metodo che sta acquistando sempre più…

Pilates al Muro: Benefici e Vantaggi di una Pratica Innovativa di Pilates Evolution | Gen 25, 2024 Il Pilates è una disciplina che ha guadagnato popolarità in tutto il mondo per i suoi numerosi benefici sulla salute fisica e mentale. Una delle sue varianti più…

Come il Pilates può aiutare nella preparazione di un trekking di Pilates Evolution | Set 15, 2023 Prepararsi per il trekking grazie a un’attività come il pilates, può essere un’ottima idea. Infatti, molti non sanno che per preparare la propria attività di trekking, il…

I benefici del Pilates per il Running di Pilates Evolution | Gen 25, 2024 Se sei un appassionato di corsa o stai cercando modi per migliorare le tue prestazioni atletiche, potresti trovare nel Pilates per il running il tuo alleato segreto. In questo blog post,…

Lezioni di pilates nella scuola pubblica di Pilates Evolution | Set 14, 2023 Insegnare pilates nella scuola pubblica è possibile grazie alla Rete Europea che promuove la salute e ai numerosi moduli che si possono mettere in campo, attivando una collaborazione tra gli…

Come il Pilates può aiutare a sconfiggere i dolori Cervicali e Lombari. di Pilates Evolution | Set 6, 2023 I dolori cervicali e lombari sono problemi comuni che affliggono milioni di persone in tutto il mondo. Spesso causati da uno stile di vita sedentario, cattive…

Pilates per la Cervicale: Il Rimedio Naturale. di Pilates Evolution | Ago 17, 2023 Il dolore e il disagio cervicale possono gettare un’ombra su ogni aspetto della vita quotidiana. Ma c’è una luce alla fine del tunnel: i rimedi naturali offerti dal Pilates. In questo…

Pilates o Yoga, quali sono le differenze? di Pilates Evolution | Lug 13, 2023 Pilates o Yoga, cosa scegliere?   Se sei indecisa e non sai cosa scegliere tra Pilates o Yoga, e sei totalmente digiuna di attività fisica, forse questo articolo può aiutarti e chiarirti le…

Praticare il Pilates come rimedio allo stress. di Pilates Evolution | Giu 18, 2023 Può essere il Pilates un rimedio allo stress?   In un mondo in cui lo stress sembra essere diventato il nostro compagno di vita quotidiana, trovare un modo per sfuggire alla sua morsa e…

Cosa è il Fit Pilates di Pilates Evolution | Ott 16, 2022 Come nasce il Fit Pilates   Il Pilates è una disciplina relativamente recente, nasce infatti agli inizi del 1900 dal fondatore ed ideatore del metodo, il Trainer tedesco Joseph Hubertus Pilates Nasce come…

Il muscolo Ileo Psoas nel Pilates di Pilates Evolution | Ott 13, 2022 Ileo Psoas il muscolo dell’anima   Esiste un muscolo nel nostro corpo che, oltre ad essere fondamentale per una postura corretta e per la stabilità del Core, viene considerato come un sensore del…

Pilates in gravidanza. Benefici e precauzioni. di Pilates Evolution | Set 13, 2022 Praticare Pilates in gravidanza, i benefici per la mamma   Molto spesso si pensa che svolgere una attività fisica durante la gravidanza possa essere nocivo. Invece praticare della sana…

Pilates per la schiena, fa bene? di Pilates Evolution | Set 6, 2022 I benefici del Pilates per il mal di schiena La pratica del Pilates può essere una soluzione efficace per alleviare il mal di schiena? Al giorno d’oggi, stiamo assistendo ad un progressivo…

Cosa è il Pilates, e a cosa serve. di Pilates Evolution | Lug 6, 2022 Per capire cosa sia il Pilates, dobbiamo partire dalle origini, dove la storia ci insegna che la creatività non è altro che prendere un idea o un oggetto già esistente, aggiungere qualcosa di nuovo…

Pilates con le Macchine: Benefici e Differenze rispetto al Matwork di Pilates Evolution | Giu 27, 2022 Pilates a corpo libero (Matwork) o Pilates con le Macchine?  Cosa è meglio? Quali ha più benefici? Il Pilates, sia a corpo libero (Matwork) che con l’uso di…

Pilates in Menopausa. I benefici del Pilates in Menopausa. di Pilates Evolution | Giu 27, 2022 In questo articolo analizzeremo innanzitutto cosa è la menopausa e  perchè è così importante praticare il Pilates in Menopausa. Intanto diciamo che  la menopausa non è una…

Chi era Pilates? La storia di Joseph Hubertus Pilates di Pilates Evolution | Giu 8, 2022 Chi era Pilates? Joseph Hubertus Pilates nasce a Monchengladbach nel 1883 , in una piccola città vicino a Dusseldorf, in Germania. Da padre famoso ginnasta di origine greca, molto…