Pilates Reformer brescia
"In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo".
Joseph Pilates
Scopri i nostri corsi di Pilates Reformer a Brescia
Certified Fitness e Pilates Trainer
A differenza di qualsiasi Palestra che hai sperimentato prima, non offriamo abbonamenti.
Offriamo sessioni di Personal Training o allenamenti in piccoli gruppi fino a 5 persone, proprio per offrire un servizio professionale personalizzato di altissima qualità.
Questo modello significa che nel tempo stabilito in cui ti alleni nel nostro Studio Pilates Evolution a Brescia, ti aiuteremo ad ottenere i massimi risultati possibili, fornendoti quel ritorno sull'investimento che il tuo tempo e denaro meritano.
Crediamo che il Pilates Reformer sia la via per un’esistenza fisica più piena e soddisfacente. Crediamo che avere il controllo del tuo corpo ti aiuti ad avere il controllo della tua vita. E soprattutto, crediamo che possa iniziare in qualsiasi momento.
Ci ispiriamo al metodo Pilates classico poiché questo metodo si adatta a tutte le esigenze e obiettivi individuali, siano essi obiettivi di Fitness, obiettivi di modellamento del corpo e anche per quelle persone che richiedono il nostro metodo per la riabilitazione fisica.
VIENI A TROVARCI
Pilates Classico con Reformer
Fit Pilates con Personal Trainer
Reformer flex
Wellness Coaching
Chi siamo e Perchè scegliere Pilates Reformer nel nostro studio a Brescia
Ci chiamiamo Liliana ed Antonello, siamo due Personal Trainer Professionisti e offriamo Corsi Personalizzati di Pilates, Fitness e Fit Pilates a Brescia, che tengano conto delle singole esigenze.
La nostra combinazione di competenze unisce l’eleganza e l’armonia della Danza e del Pilates alla forza e alla determinazione del Fitness e del Bodybuilding. Questo approccio ci permette di creare programmi di allenamento che non solo migliorano la forma fisica, ma contribuiscono anche a un benessere generale duraturo.
Integriamo inoltre le nostre esperienze come Life Coach (Liliana) ed Educatore Alimentare (Antonello), accompagnando le persone in un percorso completo di crescita, equilibrio e consapevolezza, sia fisica che interiore.
Il nostro studio di Pilates Reformer offre un’esperienza professionale e un rapporto personalizzato tra Personal Trainer e clienti.
Offriamo un ambiente accogliente e intimo dove puoi scegliere gli orari più convenienti per il tuo allenamento, sarai accompagnato nel rispetto dei tuoi tempi al raggiungimento e al mantenimento dei tuoi obiettivi.
Personalizziamo gli esercizi di Pilates in base al livello e alle esigenze specifiche di ciascun cliente, dando una routine personalizzata.
Insegnamo Pilates, Fitness e Fit Pilates in modo sicuro ed efficace per aiutare chiunque a migliorare la propria postura e flessibilità, migliorare il tono muscolare, aumentare la stabilità del core e muoversi comodamente con un migliore controllo ed equilibrio.
Vantaggi del Pilates Reformer per il tuo benessere
Allenamento per tutto il corpo
L’allenamento con l’utilizzo delle Macchine usate nel Pilates in generale ti consente di eseguire movimenti specifici e personalizzati, ottenendo un allenamento più equilibrato e completo.
L’utilizzo del Reformer in particolare, rafforza globalmente tutto il corpo non solo i grandi muscoli motori, ma attiva anche i muscoli stabilizzatori più piccoli.
Inoltre, se esistono debolezze o squilibri in specifiche aree del corpo, il Pilates con il Reformer permette di lavorare in modo unilaterale, concentrando l’attenzione su quei punti e aiutando a correggere eventuali disallineamenti posturali.
Basso impatto (ma ad alta intensità)
Il Reformer Pilates è l’ideale, sotto una guida professionale, presso il nostro studio Pilates Evolution a Brescia per chiunque soffra e si stia riprendendo da un infortunio.
Le molle e le funi sono specificamente progettate in tutte le macchine usate nel Pilates, ed in particolare nel Reformer, per permetterti di eseguire esercizi sul piano orizzontale, diminuendo così il carico sul tuo corpo e limitando lo stress su articolazioni e muscoli.
Questa metodologia favorisce movimenti ripetitivi che non solo tonificano, ma anche rinforzano le aree interessate dall’infortunio, contribuendo a un recupero più rapido e sicuro.
Aumenta la forza e tonifica i muscoli
Il Reformer Pilates è uno strumento eccezionale per aumentare la forza e tonificare i muscoli. Grazie alla sua struttura, che include molle e leve, consente di eseguire esercizi dinamici creando una resistenza mirata. Questo approccio permette di concentrarsi sia sulle contrazioni concentriche che su quelle eccentriche, favorendo lo sviluppo di muscoli lunghi, snelli e ben definiti.
Migliora il core e la postura
Gli esercizi svolti con il Reformer Pilates sono particolarmente efficaci nel rafforzare il Core, lavorando contemporaneamente sui muscoli posturali periferici. Avere un Core forte è fondamentale per mantenere una postura ottimale. Il Pilates si rivela anche estremamente utile per le donne in gravidanza, aiutandole a conservare il tono muscolare e a recuperare la forma fisica in modo sicuro e graduale dopo il parto.
Migliora lo stress
Sempre più ricerche evidenziano gli effetti positivi del Pilates con Reformer sullo stress. Questa disciplina utilizza la stabilità della respirazione per aumentare la consapevolezza del movimento, migliorare la gestione dello stress e favorire il rilassamento.
Inoltre, il Pilates Reformer contribuisce a ridurre gli ormoni dello stress, come il cortisolo, e ad aumentare le endorfine, le sostanze chimiche che generano sensazioni di benessere, offrendo così un naturale miglioramento dell’umore.
Nel nostro studio di Pilates a Brescia, progettiamo programmi personalizzati con il Reformer, tenendo conto di questi benefici, per offrire un’esperienza unica e salutare.
Le opinioni dei nostri clienti.
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